Кто мы Мы — сообщество, которое верит, что настоящая глубина начинается там, где заканчивается бесконечный поток уведомлений. Floyd Day родился из желания вернуть себе время, внимание и способность слышать собственные мысли.
Для кого Для тех, кто устал от цифрового шума, кто хочет замедлиться, но не знает с чего начать. Для людей, которые ищут не очередной лайфхак, а устойчивый способ жить осознанно — без чувства вины за пропущенные сообщения.
Наше позиционирование Мы не про изоляцию и не про отказ от технологий. Мы про выбор: когда включать экран, а когда выключить. Простое, тёплое, без давления. Никаких «лучших практик» — только реальные шаги, которые можно сделать сегодня.
Тон коммуникации Спокойный, дружеский, без назидания. Мы говорим о сложных вещах простыми словами, как старший товарищ, который уже прошёл этот путь. Никакой громкой рекламы — только тихий разговор за чашкой чая.
Ключевые этапы и достижения в практике медленного проживания
Март 2022
Полностью отключил push-уведомления на сутки. Заметил, что уровень тревоги снизился к вечеру, а сон стал глубже.
Июнь 2022
Ввёл правило: за час до сна никаких экранов. Вместо этого — чтение бумажной книги и травяной чай. Через неделю исчезла утренняя вялость.
Сентябрь 2022
Удалил 14 приложений, которыми не пользовался больше месяца. Оставил только те, что реально помогают в работе и общении. Освободилось около двух часов внимания в день.
Январь 2023
Перестал брать телефон в руки первые 30 минут после пробуждения. Заменил скроллинг на запись трёх мыслей в дневник и чашку воды. Уровень стресса по утрам снизился вдвое.
Май 2023
Вышел на часовую прогулку в парк без смартфона. Заметил, как много деталей вокруг ускользало раньше: звуки птиц, запах травы, смена света. Вернулся с ясной головой.
Октябрь 2023
Цифровой детокс стал не акцией, а образом жизни. Теперь провожу без экранов не менее трёх часов в день. Фокус и продуктивность выросли, а раздражительность почти исчезла.
От идеи до сообщества — ключевые шаги на пути к осознанному ритму жизни.
Подробнее о насПосле года работы в режиме постоянных уведомлений основательница Кале Софолиати решила провести месяц без соцсетей. Этот эксперимент лёг в основу концепции медленного проживания.
Весной собрались семь человек для недельного цифрового детокса в пригороде. Участники отмечали снижение тревожности и улучшение сна. Формат решили повторить.
Из-за ограничений запустили еженедельные встречи в Zoom: дыхательные паузы, вечерние ритуалы без экранов. К концу года на рассылку подписалось более 400 человек.
Три афинских заведения согласились выделить «тихие часы» без Wi-Fi. Гости получали скидку на чай, если оставляли телефон на стойке. Проект заметили локальные медиа.
Провели первый трёхдневный ретрит в доме у моря: без интернета, с прогулками, рукоделием и общими обедами. Все 20 мест были заняты за две недели.
Сформировалось ядро из 12 волонтёров, которые проводят локальные встречи в пяти городах. В разработке — карта «медленных маршрутов» и серия карточек с практиками.
Каждый этап — результат небольших шагов и внимания к тому, что действительно работает.